納豆に体臭予防の効果がある？

昔から納豆は健康食として食卓に上がっていましたが、独特な臭いやネバネバから苦手な人も多く好き嫌いの分かれる食品です。

しかし、最近では発酵食品が健康やダイエットに良いということから、納豆に含まれる有効成分が注目されています。

健康食品としての納豆に、体臭を無くす効果もあるのでしょうか？

大豆イソフラボンが汗と抑える？

女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをするとわかったことから、更年期の女性やホルモンバランスを崩している女性、肌や髪に悩みを持つ人など、女性ホルモンとの関係が指摘されている症状に大豆イソフラボンが注目されています。

エストロゲンの働きの一つに、汗腺機能の抑制効果があります。

女性ホルモンがバランスよく働いていると、身体が熱くなったり火照ったりするのを抑えてくれますが、更年期などエストロゲンが減少するとホットフラッシュと言われる急な火照りや多量の汗が出るようになります。

急にこのような症状が出るのは、女性ホルモンのバランスの乱れ、エストロゲンの減少が考えられます。

納豆イソフラボンを毎日摂り続けることで、エストロゲンの代わりをしてくれます。

汗をかきにくくして、火照りやバランスの崩れた女性ホルモンを整えてくれる役割をします。

汗腺機能を抑制することで、汗に雑菌が繁殖して起こるニオイの原因を軽減してくれるのです。

加齢によって臭いは変化してきますが、男性でも女性でもホルモンバランスの乱れが代謝機能に大きく関わっているので、納豆成分を利用することで、加齢臭を抑える事が可能になるのです。

活性酸素を抑制する納豆！

年齢を重ねると男女限らずシミ、シワ、たるみなどが気になりはじめます。

体内の活性酸素が過剰になる事が原因ですが、過剰になった活性酸素は老化現状を進行させ、細胞を酸化（サビ）させていきます。

酸化は、汗が出た時にも雑菌の繁殖を早めてニオイの発生を進めるので、体臭に変わるのを早めます。

納豆に含まれるサポニンやビタミンEには、強い抗酸化作用があるので体内の酸化を抑える事が出来ます。

これによって、汗が体臭に変わるのを抑えてニオイを抑制することが出来るのです。

新陳代謝を活発にすることで体臭予防！

納豆には皮膚やお肌の細胞を活性化させ新陳代謝を活発にするポリアミン、カリウム、亜鉛などが多く含まれています。

また、ポリアミンは血管の老化を防いで、血液の循環をよくする働きもあります。

新陳代謝や血液循環をよくすることは、皮膚や細胞の活性化に繋がり代謝が良くなって体内の老廃物の排出を促します。

体内の新陳代謝や血流の改善は、汗の質に良い影響を与えます。

ワキガのアポクリン腺から出る汗に含まれるタンパク質や脂質など、強いニオイの原因になる汗の成分を新陳代謝の活性化と血流改善によって、抑制する効果が見込めます。

納豆が苦手な人はサプリメントで！

納豆が身体や美容に良いと分かっていても独特な臭いとネバネバが苦手の為に、大豆イソフラボンやアンチエイジング成分を加えたサプリメントなどが発売されています。

体臭だけでは無く、口臭や加齢臭にも効果が期待できる納豆成分を毎日の生活に取り入れることでニオイ対策に繋がります。

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