体臭の原因や対策について

満員電車に乗っていて、一番我慢出来ないのが、近くにいる人の体臭です。汗をかく夏のシーズンはもちろんのこと、冬のコートやダウンの中から漂う、汗臭いにおいに、電車を降りたいと思ったことがある人も、多いと思います。

体臭は大変厄介なことに、本人が周りに迷惑を掛けていることに自覚がありません。

なぜなら、人間には、自分自身の香りを嗅ぎ分ける能力が、元々備わっていないからです。

そのため、あなた自身も知らない間に誰かを不快にしているかもしれないのです。

それは、満員電車などの他人だけではなく、職場や友人など、身近な人にも迷惑を掛けている可能性があります。そうならない為にも、まずは体臭の原因を知る必要があります。

原因は、色々ありますが、年齢的な加齢臭、ひどい便秘で便臭、体を不潔にした体臭などが考えられます。

地肌の汚れや皮脂の酸化による頭皮の臭い、汗やワキガによるもの、便秘や口内環境の悪化による口臭などです。

体臭をケアするためには、まずは自分がどの原因による体臭なのかということをきちんと知る必要があります。

原因が特定できたらそれについての対策に努めましょう。

頭皮の臭いが原因の場合は、正しい方法でシャンプーをして汚れをしっかりと洗い落とすこと、皮脂を抑える効果がある育毛剤を使用して頭皮環境を整えることが大切です。

汗やワキガが原因の場合は、汗対策として制汗剤を使用して菌の繁殖を防ぎ、常に体を清潔な状態に保つことを心がけましょう。

口臭が原因の場合は、食物繊維やヨーグルトなどを積極的に摂取したり運動をしたりして便秘解消に努めること、食後や就寝前の歯磨きを徹底して口の中の菌の繁殖を防ぎ口内環境を健やかに清潔に保つことが重要になります。

一番の原因と言われているのが、普段の食生活です。

肉やお酒といったものは、悪臭の原因となります。

それらをよく食す、西洋人や欧米人の中で、体臭を紛らわせる香水文化が発展したことがそのことを証明しています。

もし、心当たりがある人は、早急に改善すべきです。

体臭で悩んでいると言って病院へ相談に行かれる事も良いでしょう。原因が理解できますと対策も取れますので少し安心します。

食事の見直しやサプリメント、ボディシャンプー、制汗剤、シャンプーを体臭専用に変えてみるなどの工夫もしてみると効果があります。

便やおならを我慢しない事も対策となります。

体臭専用の商品は多数ありますので調べて試してみる事も良いです。

悩んでいると精神的に良くありませんので対策を取りましょう。少しずつでも軽減されると落ち着いてきますし、安心します。

悩んでいる方は病院へ行かれる事をお勧めします。

深く悩まないで相談してみましょう。

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